How To Avoid Weight Gain In Winters es una completa guía en formato PDF que contiene todo tipo de trucos, consejos y estrategias para evitar ganar peso durante el invierno. En esta época del año solemos ser más sedentarios, las comidas son más fuertes y el gasto calórico mucho menor, y la consecuencia de ello son unos kilos de más que luego son un fastidio cuando llega el verano.
Entre los distintos temas que podemos encontrar en esta guía, podemos destacar los siguientes:
* Cómo gestionar tu peso en las estaciones frías del año.
* Por qué comer dulces o chocolate en el invierno no tiene que suponer necesariamente un problema.
* Cómo disfrutar a tope de las comidas en tus vacaciones al mismo tiempo que controlas tu peso.
* Cómo hacer ejercicio de una forma divertida y amena durante el invierno.
* Ideas para regalos navideños que permitirán hacer ejercicio a la persona que los reciba.
* Qué hacer si, aun con todo, ganamos peso durante el invierno.
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